今年冬季已经快接近尾声，冬季天气寒冷干燥，绝大多数人都被困在室内，外出的机会很少。供暖开始后，室内温度升高，人们也习惯了紧闭门窗御寒，从而造成了室内干燥，空气流通不畅，进一步导致人体出现口干舌燥、皮肤干涩的现象。这些都在昭示人们需要补水了，但是要解决这个问题，不仅仅需要人自身要补水，还要给家居进行补水。铜铝复合散热器厂家金旗舰就来给您介绍下冬季供暖后怎么补水。

　　人体补水要多吃含水量大的食物

　　我们都知道水对人体的重要性，也重视每日起床后的一杯水，可以通肠润便，降低血液粘度，白天上班时间也是一杯接一杯的喝水。但是，我们发现有的人一整天都不喝水，原因在于他摄取的食物中含有大量的水分。我们日常吃的食物含有水分，尤其粥、水果等含水量丰富的食物。有数据显示，即使我们一天只吃500克果蔬，也能获得300-400毫升水分，因而要获得充足的水分，就应该充分利用三餐进食的机会。

　　对于皮肤容易干燥的朋友，金旗舰建议可以随身配备一瓶补水喷雾，如果感觉皮肤干涩或者出油，可以用喷雾进行及时的补水。

　　家居补水有高招好

　　由于冬季气候干燥，供暖更是加剧了干燥程度，如果不采取措施为家居补水，地板、家具、壁纸等家居用品都会出现或大或小的问题，人感受的舒适度也会大大降低，甚至会感染"暖气病",因为多喝水等人体的补水措施毕竟是有限的，还需要对家居补水来改善生活环境。

　　人体感知的舒适环境温度在22℃以下，因而要尽量控制室内温度，可以通过调整暖气片阀门来进行调节。

　　冬季气候比较干燥，要尽量缩短开窗时间，在室内适当增加湿度，最好控制在50%左右。

　　在室内种植绿色植物，通过植物叶子的蒸发来增加室内湿度，但是摆放不宜过多，一般情况下一个房间一两盆即可。

　　为房间配备一台空气加湿器，但是要切记不能对着家具等物品直吹，防止使物品变形。

　　采用适宜的暖气片采暖，比如钢制散热器，由于钢材本身具有大分子的特性，适合水分子的穿透，因此使用时不会有明显的干燥感。

　　尽管冬季里人体和家居都面临着干燥的危害，但是只要我们采取适当的措施，人自身要多喝水、多吃含水量大的食物和水果，同时加强对室内的保湿，就能为冬季补水找到一条适合的道路，从而能舒舒服服的度过冬天。